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心の傷を癒すカウンセリング366

心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社プラスアルファ文庫)

心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社プラスアルファ文庫)


いっぺんに読んでしまったらだめだね。
ACのための本を初めて買ったんです。
でも、なんだろ、精神が不安定になってるときの方が「効く」気がする。
今読んでもいまいちぴんとこなかった。
自尊心がないって、それほどまでに問題になるんだろうか?
って思ってるんだから怖い。ついこの前までそれが原因でボロボロだったのに。
痛みに対する記憶力が悪すぎる。学習能力がないのか、逃避行動なのか。


まぁ真面目に毎日、二回目を読むようにします。