風邪克服必勝法
風邪引いた。でも熱が下がってきた。
今後のために、やるといいことをリストにしておく。
- マスクする
- 厚い布団をかぶる
- 首を温める。タオル巻くだけでも可
- ティッシュ常備
- 枕元にコンビニの袋置いておく。ゴミ捨てたり、げろりたい時に使える。
- 汗拭きシートで体を拭く。汗かいたあとだとすごくさっぱりする。ハッカみたいにすーっとするやつは、おでこ乗せると簡易冷えピタに。
- ラジオかPodcast聞く
- ポカリスエット用意。1リットルでは少し足りなかった
- こまめにトイレに行く。行きたくなるし、行った方がいい気がする
- お茶漬け食べる。塩分とれるしさらさら食べることができる。おすすめ。お粥の方がいいのかもしれないが、一人暮らしだと作ってられないんだぜ!
今回の収穫は、首を温めるとよいってことか。扁桃腺が腫れてる場合はとくにいい気がする。根拠はないですが。