今日食べたもの
・おにぎり2こ
・からあげ
・ハッシュドポテト
・バナナチップ少量
腹痛に紛れて生理きたー。
相変わらず食欲沸かず。てゆか食べたい物がない。
今はバナナチップをちょいちょい摘んでます。
最近体が軽くなった。
気にしていることといえば、
・20時以降は極力食べない（21時以降は絶対食べない）
・三食食べる
・変な時間にお腹が空いたら、「本当に胃の中は空か？」と自問する
・よく噛んで食べる
・コンビニに近寄らない
こんなもんかな。
痩せすぎにはなりたくない。
適量に戻りたい。
だからあんまり我慢はしたくないんだよなぁ。
